关爱律师健康 市律协举办脊柱保养专题讲座

4月7日下午，市律协文体委联同继教委举办关爱律师健康论坛之“脊柱保养”专题讲座。此次讲座邀请资深脊柱保养专家茅倍诚作主题演讲。

世界卫生组织报告，中风病患者中有92%源于颈椎病，脊椎疾病与偏瘫、心梗、脑梗等多种常见病高度相联。为此，茅倍诚老师结合律师工作的特点，围绕坐姿、睡姿与颈椎病的关系，颈椎病的发病机理及防治措施，日常脊柱保健等话题做了分享，并教授律师同行办公室脊椎保健操。随后，茅倍诚老师与参会律师展开互动，现场对律师们提出的颈椎僵硬或疼痛、手臂酸麻无力、腰部酸痛等症状进行了细致的诊断和分析，同时给予相应的保健和治疗建议。茅倍诚老师还现场示范、教导参会律师利用门窗、桌椅、门框等常见物品进行单杠悬吊，肌肉、韧带牵拉等方法有针对性地防治颈、腰椎疾病。

通过短短两个多小时的交流，参会律师纷纷表示获益良多，了解到许多平时疏于关注的健康知识，掌握了使用电脑、手机及行动坐卧的注意事项和禁忌，对工作生活中提高健康管理意识具有积极意义。

                                                                              通讯员：市律协文体委 陈继虎